Wir Menschen lieben unsere Freizeit. Weg vom Job und endlich tun, was wir mögen und was uns guttut. Doch nicht immer fällt es uns leicht, diese Zeit für uns sinnvoll zu nutzen. Häufig blicken wir auf freie Zeiten zurück und fragen uns, was wir eigentlich mit der zur Verfügung gestandenen Zeit angefangen haben. Im Nachhinein wünschten wir, etwas Bereichernderes getan zu haben. Hier sollten dann Hobbys (engl. hobbies) und Freizeitaktivitäten Einzug in unser Leben halten. Denn Aktivitäten und Hobbys können eine außerordentliche Bereicherung für Menschen sein. Sie geben ihnen das Gefühl, etwas Sinnvolles und Bereicherndes erreicht zu haben. In diesem Beitrag stellen wir einige der beliebtesten Hobbys und Freizeitbeschäftigungen vor.
Was ist ein Hobby und was ist eine Freizeitaktivität?
Häufig werden Freizeitbeschäftigung und Hobby synonym verwendet. Jedoch gibt es hier einige kleine Unterschiede. Bei Freizeitaktivitäten handelt es sich, wie das Wort schon erahnen lässt, um die Gestaltung der eigenen Freizeit. Hier zählen fernsehen, schlafen und allgemein faullenzen genauso dazu wie lesen, Sport treiben oder einer gemeinnützigen Tätigkeit nachgehen.
Hobbys fassen diese Aktivitäten etwas enger. Auch diese werden in der Freizeit ausgeführt, haben jedoch eine „sinnvolle“ Komponente. Was für jeden Einzelnen sinnvoll erscheint, ist dabei sehr unterschiedlich.
Welche Arten von Hobbys gibt es?
Die Auswahl an sinnvollen Hobbys ist lang. Hier gibt es die verschiedensten Möglichkeiten, um die kostbare Freizeit mit sinnvollen Aktivitäten zu füllen. So gibt es zum Beispiel:
- Kreative Hobbys
- Sportliche Hobbys
- Entspannende Hobbys
- Hobbys an der frischen Luft
- Hobbys zum Schlemmen
- Gemeinnützige Hobbys
Wie viel Zeit ein Hobby im Leben einnimmt, kommt zum einen auf die Art der Tätigkeit an, zum anderen auch, wie intensiv dieses betrieben wird. So können Hobbys für den Alltag gut in den Abendbereich oder nach Feierabend eingebaut werden. Sie brauchen wenig Vorbereitungszeit und können mit wenig Zeitaufwand betrieben werden. Andere Hobbys benötigen mehr Zeit. So muss etwas vor der Ausübung vorbereitet werden, der Anfahrtsweg ist länger oder es kann nicht einfach zwischendrin unterbrochen werden.
1. Kreative Hobbys
Viele Menschen finden durch kreative Aktivitäten einen guten Ausgleich zum geradlinigen Alltag. Hier können Sie Ihrer Fantasie freien Lauf lassen und durch die eigene Vorstellungskraft etwas erschaffen. Möchten Sie erst herausfinden, ob Sie eine kreative Ader besitzen, können Sie einen Workshop oder einen Grundkurs besuchen. Hier erlernen Sie die ersten Grundlagen und können herausfinden, ob diese Art von Hobby etwas für Sie ist.
Malen und zeichnen
Das Erste, was den meisten bei dem Thema einfallen mag, ist das Malen und Zeichnen. Mit Farben und Pinseln, mit Bleistift oder anderen Utensilien erschaffen Sie Bilder und können Ihrer Fantasie freien Lauf lassen.
Nähen
Etwas mit den eigenen Händen zu erschaffen und dies dann auch noch tragen zu können oder anderen damit eine Freude zu machen, erleben viele Menschen als große Bereicherung.
Theater spielen
Die Bretter, die die Welt bedeuten, sind für viele Menschen ein sinnvolles und erfüllendes Hobby. Ob in einer Laiengruppe oder im Improvisationstheater; in die Haut einer anderen Person zu schlüpfen, ist eine interessante und einprägsame Erfahrung.
Fotografie
Anderen Menschen die eigene Sicht auf die Welt zeigen, kann mit dem Hobby der Fotografie gelingen. Welche Themen Sie interessant finden, können Sie für sich selbst herausfinden. So werden zum Beispiel diese Motive sehr gerne aufgenommen:
- Lost Places
- Natur
- Architektur
- Tiere
2. Sportliche Hobbys
Viele Menschen, die während der Arbeit viel sitzen, suchen in ihrer Freizeit gerne den sportlichen Ausgleich. Hier gibt es die verschiedensten Möglichkeiten, je nachdem, was Sie bevorzugen. Dabei tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes und halten sich fit. Einige Sportler treffen sich gerne als Gruppe, andere gehen ihrem Sport lieber alleine nach. Gleichgesinnte finden Sie am schnellsten in Sportvereinen und Sporttreffs.
Joggen
Der Klassiker unter den sportlichen Freizeitaktivitäten ist das Laufen. Viele Menschen können so prima vom stressigen Alltag abschalten. Ob Sie nun lange Strecken zurücklegen oder nur eine kleine Runde um den Block laufen, Ihr Körper wird es Ihnen danken.
Walken
Etwas langsamer, aber nicht weniger aktiv geht es beim Walken zu. Gerne treffen sich Gleichgesinnte und walken gemeinsam. Seit einigen Jahren gibt es außerdem Walking-Läufe, bei denen sich Liebhaber des Sports treffen.
Kampfsport
Auch wenn Sie in der ersten Minute bei Kampfsport an Selbstverteidigung denken, sind die verschiedenen Arten des Sports sehr viel mehr. Es ist Training für Geist und Körper, schult Durchhaltevermögen und Teamgeist. Außerdem können Fortgeschrittene ihr Können bei Turnieren messen. Die bekanntesten Kampfsportarten sind Judo, Kickboxen, Karate und Jiu Jitsu.
3. Entspannende Hobbys
Ist der Alltag stressig und unruhig, suchen viele Menschen Ausgleich in der Freizeit. Sie suchen sich einen Ruhepol, in dem sie sich regenerieren können. Mit dem richtigen Hobby können Sie den Stress für eine Weile vergessen und sich voll und ganz auf das Hier und Jetzt konzentrieren.
Yoga
Dieser Freizeitsport ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie Körper, Geist und Seele zugleich trainieren möchten. Durch die Übungen werden Meditation und Atemtechniken kombiniert und der Fokus auf die körperliche Gesamtheit gelegt.
Meditation
Ein ähnlicher Ansatz verfolgt die Meditation. Jedoch stehen hier nicht die körperlichen Übungen im Vordergrund. Vielmehr ist es ein Sammelbegriff für Geistesübungen, die zu mehr Ruhe, Achtsamkeit und innerer Stärke führen können. Welche Methode für Sie am effektivsten ist, können Sie durch Workshops und Online-Angebote herausfinden.
Mandalas malen
Das Ausmalen von Mandalas kann bei richtiger Ausführung ebenfalls einen meditativen Effekt auf den Geist ausüben. Mandalas bestehen aus Mustern, die um ein Zentrum herum angeordnet sind. Die Mandalas werden je nach Gefühl von innen nach außen oder von außen nach innen ausgemalt. Führen Sie dies mit Konzentration und in einem ruhigen Moment aus, finden Sie zu innerer Ruhe und Entspannung.
Handarbeit
Handarbeiten wie Stricken und Sticken können durch die Konzentration auf das Handeln ebenso einen beruhigenden und ausgleichenden Effekt haben. Ob es Ihnen dabei ausschließlich auf die Tätigkeit ankommt oder ob am Ende ein fertiges Werk herauskommen soll, schon allein die Konzentration auf die Arbeit hat einen meditativen Effekt.
4. Hobbys an der frischen Luft
Besonders, wenn Sie viel im Büro oder im Auto sitzen, kann ein Hobby an der frischen Luft ein guter Ausgleich sein. Viele Sportarten können im Freien ausgeführt werden, aber auch andere Freizeitbeschäftigungen führen Sie in die Natur.
Gartenarbeit
Haben Sie ein grünes Fleckchen Erde am Haus oder eine Parzelle im Schrebergarten, können Sie sich dem Gärtnern widmen. Hierbei spielt es weniger eine Rolle, ob Sie Früchte anbauen und diese später ernten möchten oder sich mehr mit Blühpflanzen umgeben wollen. Das Säen und Pflegen kann eine beruhigende und ausgleichende Wirkung haben, sofern Sie es mit Hingabe und Spaß machen.
Angeln
Gemütlich am ruhigen Ufer zu sitzen und nur mit sich und der Natur zu sein, hat für viele Menschen einen ausgleichenden Effekt auf den hektischen Alltag. Ob Sie wirklich etwas fangen oder einfach den Aufenthalt an der frischen Luft genießen, Angeln kann für Sie, wie für andere Menschen auch, ein erfüllendes Hobby sein.
Wandern und Geocaching
Unbekannte Gegenden erkunden und neue Wege beschreiten kann eine wunderbare Erfahrung sein. Wandern ist und bleibt eines der beliebtesten Hobbys. Möchten Sie es etwas aufregender und mit einer Herausforderung kombinieren, können Sie Geocaching ausprobieren. Hierbei handelt es sich um eine Schatzsuche. Viele werden im Internet angeboten, und mit Hilfe eines GPS-Empfängers oder dem Handy suchen Sie die Verstecke und begeben sich auf eine Schnitzeljagd.
5. Hobbys zum Schlemmen
Viel zu oft werden Kochen und Backen zu etwas Alltäglichem. Gestresst bereiten Sie eine Mahlzeit zu, ohne sich wirklich dafür zu begeistern. Dabei können das Verarbeiten von frischen Lebensmitteln und das Anrichten ein Hochgenuss sein.
Kochen
Bewusstes Kochen kann sehr angenehm und spannend sein. Neue Gerichte zu erschaffen oder unbekannte Geschmacksrichtungen zu entdecken, fordert alle Sinne heraus. Sie können für sich alleine kochen oder die Leidenschaft mit Freunden teilen.
Backen
Backen kann so viel mehr sein, als nur den einfachen Rührkuchen oder die langweiligen Muffins in den Ofen zu schieben. Rund um die Welt gibt es die spannendsten Rezepte und die ungewöhnlichsten Geschmackskombinationen, die Sie nach und nach ausprobieren können. Auch die Arbeit mit Fondant, Modellierschokolade und Buttercreme kann ganz neue Erfahrungen mit sich bringen.
Weine verkosten
Das Verkosten von Wein ist ein sinnliches und anregendes Hobby. In einem Workshop erfahren Sie die Grundlagen und bauen diese in verschiedenen Seminaren aus. Bei Weinverkostungen können Sie Ihr Wissen dann anwenden.
6. Gemeinnützige Hobbys
Auch gemeinnützige Arbeit in einem Verein oder einer Hilfsorganisation kann eine erfüllende Freizeitbeschäftigung sein. Dabei können Sie sich in den verschiedensten Bereichen engagieren.
- Tierschutz
- Tafeln
- Rotes Kreuz
- Freiwillige Feuerwehr
- Sportverein
- Leihgroßeltern
- Obdachlosenhilfe
Hierbei helfen Sie Menschen und können etwas für die Gemeinschaft tun. Außerdem treffen Sie Gleichgesinnte und knüpfen neue Kontakte.
Hobbys für Senioren
Scheiden Menschen aus dem Arbeitsleben aus und gehen in den verdienten Ruhestand, fühlen sich einige zu Anfang nicht mehr gebraucht und leer. Denn die tägliche Routine in der Arbeitswelt fällt weg und der Alltag muss nun neu strukturiert werden. Außerdem brechen viele soziale Kontakte ab.
Um diese Lücke auszugleichen, sollten sich Senioren neue Hobbys suchen oder sich den alten, vernachlässigten Freizeitbeschäftigungen wieder vermehrt widmen.
Im sportlichen Bereich werden Kurse speziell für Senioren von Sportvereinen angeboten. In diesen Angeboten werden die Übungen und Anforderungen an die besonderen körperlichen Bedürfnisse älterer Menschen angepasst. Sie treffen Gleichgesinnte und können neue Kontakte knüpfen. Häufig entstehen neue Freundschaften, die über den sportlichen Bereich hinauswachsen.
Im gemeinnützigen Bereich wird die Lebenserfahrung von Senioren sehr geschätzt. Sie bringen einen reichen Erfahrungsschatz aus ihrem Leben mit und können so mit Rat und Tat zur Seite stehen. Ein neues Feld, in dem Senioren einen neuen Wirkungskreis finden können, ist das der Leihgroßeltern. Hierbei unterstützen Senioren Familien bei der Betreuung der Kinder und der Gestaltung der Freizeit. Diese Familien haben häufig keine familiäre Unterstützung in der näheren Umgebung und sind über die Erfahrungen und die Erleichterung im Alltag dankbar. Senioren profitieren wiederum von dem Kontakt zu jüngeren Erwachsenen und besonders zu Kindern. Diese halten den Verstand wach und geben ein Gefühl, gebraucht zu werden.
Auch in den anderen Bereichen finden Sie Workshops und Kurse speziell für Senioren. Ob Sie diese Angebote annehmen möchten, steht Ihnen frei. Auch in allgemeinen Kursen werden Sie gern gesehen und können sich einbringen.
FAQ – Häufig gestellte Fragen zum Thema Hobbys und Freizeitaktivitäten
Wie Sie Ihre wertvolle Freizeit verbringen, hängt ganz von Ihren Vorlieben ab. Jedoch sollten Ihnen diese Aktivitäten Spaß machen und Freude bringen. Ein Hobby auszuführen, nur weil es gerade angesagt ist oder es im Bekanntenkreis alle machen, wird Sie über kurz oder lang nicht glücklich machen. Finden Sie Freizeitbeschäftigungen, die Sie erfüllen und denen Sie Ihre Zeit gerne widmen. Um das Richtige zu finden, können Sie verschiedene Ideen ausprobieren.
Es gibt eine Vielzahl von Hobbys. Je nach Interesse kann die Freizeitbeschäftigung im sportlichen, kulinarischen, künstlerischen oder sozialen Bereich liegen. Auch eine Kombination aus mehreren Freizeitbeschäftigungen ist möglich. Denn nicht immer spricht ein Hobby alle Bereiche der eigenen Interessen an.
Es muss nicht immer teuer sein. Viele Freizeitangebote und Aktivitäten kosten kein oder sehr wenig Geld. So können Sie ohne viel Aufwand in Ihrer näheren Umgebung wandern gehen oder das Walken für sich entdecken. Auch die Mitgliedschaft in einem Verein kostet nicht immer viel Geld.
Meditation, Malen, Zeichnen und Einzelsportarten wie Joggen und Walken können Sie gut alleine machen. Auch die Arbeit im Garten macht vielen Menschen alleine am meisten Spaß. Hier können sie abschalten und sich ganz auf sich und die Tätigkeit konzentrieren.
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