Erleben Sie mit Hotel FIT im herzlichen Bergischen Land einen barrierefreien Urlaub, der Inklusion, Freizeit und Abenteuer für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen in komfortabler Atmosphäre vereint.

Um es mit Goethe zu sagen: „Willst du immer weiter schweifen? Sieh, das Gute liegt so nah!“ Nordrhein-Westfalen kann mit seinem großen Schatz an Erholungsmöglichkeiten und Gesundheitsangeboten mit den bekannten Heil- und Kurbädern deutschlandweit gut mithalten.

Im Zeitalter der Geschwindigkeit und Hektik sehnen sich immer mehr Menschen nach einer Auszeit vom Alltag und einem alternativen Reiseerlebnis. Für all jene, die den Mut haben, die Pedale zu treten und die Welt im gemächlichen Rhythmus des Fahrrads zu erkunden, bieten sich unzählige Möglichkeiten für unvergessliche Abenteuer. Doch bevor es losgeht, sollten einige wichtige Tipps und Tricks beachtet werden, um die Fahrradreise zu einem wahren Erfolg zu machen.

Die Familie möchte bei schönem Wetter eine Fahrradtour machen. Viele Senioren befürchten in diesem Moment, dass sie mit den jüngeren Familienmitgliedern nicht mehr mithalten können. Um dieser Befürchtung entgegenzuwirken, gibt es eine elegante Lösung: das E-Bike. Denn auch Senioren, denen das Fahrradfahren aufgrund der körperlichen Anstrengung bislang schwerfiel oder nicht mehr möglich war, können sich mit einem E-Bike problemlos fortbewegen.

Sie sind süß, saftig – und ausgesprochen schmackhaft: Erdbeeren gehören zu den beliebtesten Früchten in diesen Breitengraden. Und das Beste: Ein großer Garten ist gar nicht notwendig, sie lassen sich hervorragend auf einem Balkon anbauen. Sie haben dadurch auch mit einer Wohnung die Chance, diese roten Köstlichkeiten frisch zu ernten und zu genießen. Allerdings sollten Sie einige Hinweise zu den geeigneten Erdbeersorten und den für das Pflanzen notwendigen Vorkehrungen beachten. Praktisch ist, dass Sie nicht viel Platz benötigen – hier sind alle wichtigen Informationen für Sie übersichtlich zusammengefasst.

Im Seniorenalter erlebt der Körper des Menschen einen großen Wandel. Während die einen mit überschüssigem Gewicht kämpfen, Hüften und Bauch breiter und fülliger werden, leiden andere unter einem gegenläufigen Altersphänomen, dem Untergewicht. Sie blicken besorgt auf ihr oftmals ungewolltes Untergewicht. Geht es Ihnen auch so? Nehmen Sie, ohne dies zu beabsichtigen, immer mehr ab? Dann erfahren Sie hier alles über die Ursachen und möglichen Auswirkungen auf die Gesundheit und wie Sie gegensteuern können.