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Ernährung & Genuss

Essen und Trinken sind pure Lebensfreude! Der Schlüssel zum Glück liegt im Maß: Wenn Sie bewusst genießen, was Ihnen schmeckt und guttut, müssen Sie auf nichts verzichten. Wohlbefinden und Ernährung gehen Hand in Hand. Also: Worauf hätten Sie jetzt Lust?

Untergewicht im Alter: Ursachen und Maßnahmen

Im Seniorenalter erlebt der Körper des Menschen einen großen Wandel. Während die einen mit überschüssigem Gewicht kämpfen, Hüften und Bauch breiter und fülliger werden, leiden andere unter einem gegenläufigen Altersphänomen, dem Untergewicht. Sie blicken besorgt auf ihr oftmals ungewolltes Untergewicht. Geht es Ihnen auch so? Nehmen Sie, ohne dies zu beabsichtigen, immer mehr ab? Dann erfahren Sie hier alles über die Ursachen und möglichen Auswirkungen auf die Gesundheit und wie Sie gegensteuern können.

Von |2024-05-28T11:30:32+02:0016 August 2023|Ernährung & Genuss, Gesundheit & Wohlbefinden|Kommentare deaktiviert für Untergewicht im Alter: Ursachen und Maßnahmen
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Alternative zu Sonnenblumenöl

In der Welt der Küche und Ernährung gibt es unzählige Zutaten, die unseren Gerichten den gewünschten Geschmack verleihen. Unter diesen vielfältigen Optionen nimmt Sonnenblumenöl einen prominenten Platz ein. Doch für all jene, die nach neuen kulinarischen Abenteuern oder aus gesundheitlichen Gründen eine Alternative suchen, gibt es eine breite Palette an Optionen, die es wert sind, entdeckt zu werden. Hier werfen wir einen Blick auf die faszinierende Welt der Alternativen zu Sonnenblumenöl, die unseren Gaumen verwöhnen und unsere Küche bereichern können.

Von |2024-03-14T22:34:58+01:0017 Juli 2023|Glück & Lebensfreude, Ernährung & Genuss|Kommentare deaktiviert für Alternative zu Sonnenblumenöl
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Nach dem Essen müde: Was Sie dagegen tun können

Die Mittagspause erweist sich als Knackpunkt im Tagesablauf, weil Sie nach dem Essen müde und nicht mehr leistungsfähig sind? Dieses Phänomen ist bekannt. Besonders nach üppigen Mahlzeiten fehlt uns die Energie, uns wieder den Aufgaben des Tages zu widmen. Begriffe wie Fresskoma oder Suppenkoma sind für komatöse Müdigkeit nach dem Essen längst umgangssprachlicher Ausdruck geworden. Dennoch müssen wir essen. Denn Hungern, um nicht müde zu werden, ist eine ebenso ungesunde wie unwirksame Option. Wie also können wir Balance halten zwischen ausreichender Ernährung und sowohl körperlicher als auch geistiger Frische?

Von |2023-07-17T09:31:32+02:0017 Juli 2023|Ernährung & Genuss, Gesundheit & Wohlbefinden|0 Kommentare
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Honig – das Antibiotikum der Natur

In einer Welt, in der Antibiotika-Resistenzen immer bedrohlicher werden, hat die Natur möglicherweise eine Antwort parat: Honig. Mit seinen antimikrobiellen Eigenschaften gilt Honig schon seit Jahrhunderten als wirksames Mittel gegen Infektionen und könnte eine vielversprechende Alternative zu herkömmlichen Antibiotika darstellen.

Von |2023-07-17T09:25:43+02:0017 Juli 2023|Ernährung & Genuss, Gesundheit & Wohlbefinden|0 Kommentare
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